Gymnastic anak bukan sekadar olahraga kompetitif untuk anak karena merupakan kegiatan bermanfaat bagi tubuh dan karakter sejak dini. Aktivitas ini melibatkan pergerakan seluruh bagian badan untuk melatih keseimbangan serta kelenturan tubuh.
Mengajak anak untuk mengikuti kegiatan olahraga ini bahkan dapat meningkatkan kekuatan otot agar lebih kuat saat beraktivitas sehari-hari. Masih bingung dengan apa itu gymnastic anak? Berikut penjelasan lengkapnya.
Image Source: Envato
Gymnastic atau disebut juga sebagai gimnastik adalah istilah yang digunakan untuk cabang olahraga. Cabang ini memadukan latihan fisik, koordinasi, dan fleksibilitas yang berguna dalam membentuk kekuatan dan keseimbangan tubuh.
Jenis olahraga ini dapat dilakukan oleh anak. Sebagai olahraga anak usia dini, gimnastik menjadi kegiatan berbasis motorik dan sensorik yang memadukan latihan kelenturan, kelincahan, dan kekuatan dalam bermain.
Anak akan diajarkan untuk berguling, melompat, merangkak, dan membalikkan badan. Seluruh kegiatan ini dirancang untuk stimulasi motorik anak dan pembentukan tulang serta otot yang baik.
Sebagai salah satu kegiatan yang bisa dilakukan oleh anak di Bali, gimnastik memiliki perbedaan dengan senam dewasa. Senam memiliki fokus utama sebagai aktivitas untuk menjaga kebugaran, kesehatan jantung, fleksibilitas, dan manajemen berat badan.
Senam dewasa juga lebih berfokus pada gerakan kebugaran. Gerakan ini dapat dilakukan melalui aerobik, pilates, yoga, zumba, atau senam lantai. Semua senam ini dapat membantu tubuh agar tetap fit dengan repetisi di dalamnya.
Untuk gimnastik anak, kelas dilakukan dengan lebih ceria dan interaktif. Tidak hanya itu, kelas juga biasanya dipenuhi dengan permainan dan tantangan sederhana, yang memberikan suasana yang menggembirakan bagi anak-anak.
Perbedaan inilah yang membuat gimnastik anak sangat cocok untuk anak berusia 1 hingga 7 tahun. Setelah membiarkan anak melakukan gimnastik di Pulau Dewata yang menguras tenaga, Anda dapat beristirahat dengan si kecil di hotel ramah anak di Bali.
Image Source: Envato
Manfaat gymnastic untuk anak dapat dirasakan secara langsung oleh buah hati. Seluruh manfaat ini sangat berguna bagi kebutuhan tumbuh kembang anak sejak dini, sehingga Anda dapat mengajak buah hati melakukan kegiatan ini ketika berlibur.
Dengan gerakan melompat, berguling, dan balance beam, perkembangan keseimbangan tubuh dan koordinasi antara mata, tangan, dan kaki akan meningkat pesat. Inilah salah satu manfaat gymnastic untuk perkembangan anak usia dini yang penting bagi tumbuh kembang si kecil.
Gimnastik anak dapat melatih gerakan dasar, seperti berlari, memanjat, melompat, dan mendarat. Kemampuan motorik kasar pun terasah dan membantu anak lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Tidak hanya motorik kasar saja, gimnastik pada anak juga dapat membantu menjaga fleksibilitas otot dan sendi sejak dini. Kelenturan yang baik dapat mengurangi risiko cedera fisik saat beraktivitas.
Kekuatan otot pun dapat terbentuk melalui rangkaian aktivitas, seperti menggantung, menopang tubuh, atau berguling. Kegiatan ini membantu otot lengan, kaki, punggung, dan otot inti menjadi jauh lebih kuat.
Gerakan dasar gymnastic anak dapat melatih konsentrasi dan fokus. Si kecil harus memperhatikan instruksi pelatih dan mengingat urutan gerakan. Dengan begitu, anak dapat lebih fokus dan berkonsentrasi agar tidak salah gerakan.
Dengan manfaat gimnastik ini, si kecil dapat bertumbuh dan berkembang dengan sangat baik. Penting bagi Anda sebagai orang tua untuk memilih kelas gimnastik anak yang tepat.
Memilih kelas gimnastik buat buah hati dengan tepat menjadi salah satu kegiatan di tempat wisata yang murah, terlebih di Bali. Anda dapat membiarkan buah hati melakukan gerakan dasar gimnastik dengan arahan instruktur terlatih dan tumbuh kembang anak pun semakin pesat.
Image Source: Envato
Anda tidak dapat sembarangan dalam memilih les gymnastic anak karena setiap usia memiliki kecocokan gerakan tersendiri. Dari rentang usia 1-2 tahun, 3-5 tahun, dan 6-7 tahun, terdapat kelas tersendiri yang meningkatkan potensi tumbuh kembang si kecil.
Play gym adalah rangkaian gerakan gimnastik yang dirancang khusus untuk mendukung perkembangan motorik, sensorik, dan koordinasi tubuh anak usia 1-2 tahun. Mereka akan melalui aktivitas yang aman, menyenangkan, dan sesuai dengan tumbuh kembang.
Di usia ini, anak sedang aktif belajar berjalan, memanjat, merangkak, dan menyeimbangkan tubuh. Hal tersebut membuat play gym tempat yang ideal untuk membantu anak berusia 1-2 tahun bergerak dan belajar melalui permainan.
Dalam kelas dasar, si kecil akan melakukan berbagai gerakan gymnastic yang aman untuk balita. Anak-anak akan mempelajari gerakan dasar melalui aktivitas yang menyenangkan.
Pada kelas ini, fokus utama bukan pada teknik yang rumit. Namun, kelas lebih fokus pada membangun fondasi motorik, koordinasi, keseimbangan, dan rasa percaya diri yang tinggi.
Terdapat beberapa kegiatan yang dipelajari oleh anak-anak ketika mengikuti kelas dasar usia 3-5 tahun, yaitu:
Semua kegiatan di atas dilakukan dengan atmosfer menyenangkan. Ini membantu si kecil untuk bermain dan belajar dengan riang, jauh dari kata bosan yang dapat merusak mood mereka.
Kelas gimnastik untuk anak usia 6-7 tahun akan jauh lebih terstruktur. Kelas ini lebih fokus pada teknik gimnastik dasar yang memberikan perbedaan gymnastic dan senam biasa untuk anak.
Di kelas ini, anak-anak akan belajar lebih detail terkait gerakan yang sesuai dengan teknik. Hal ini dilakukan sambil tetap menjaga suasana latihan yang menyenangkan dan sesuai dengan usia.
Hal-hal yang dipelajari oleh anak ketika mengikuti kelas gimnastik yang lebih struktur meliputi:
Di kelas ini, anak juga akan diperkenalkan pada disiplin latihan, teknik yang benar, dan pemahaman dasar terkait keselamatan berolahraga. Inilah yang membuat kemampuan motorik dan sensorik serta keseimbangan anak menjadi lebih kuat pada usia 6-7 tahun.
Mengikuti kelas gimnastik dapat menjadi salah satu aktivitas reuni keluarga. Anak kecil dapat berkumpul dan mengikuti kelas olahraga dengan orang tua sebagai pendamping.
Manfaat gymnastic anak dapat dirasakan secara bertahap pada anak-anak sejak usia dini. Anda dapat mendaftarkan anak di kelas gimnastik untuk melatih motorik, sensorik, dan keseimbangan buah hati dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Setelah seharian beraktivitas di kelas gimnastik, Anda dapat memanjakan si kecil dengan mengajak mereka berlibur ke Bali. Stay at SOLO menyediakan akomodasi keluarga ramah anak yang nyaman dan cocok untuk segala usia.